人的美容不僅僅體現在表面上的膚質上的美容，更重要的體現在精神上面，瑞士精神美容法幫我們實現精神和身體上的雙重美容。
最近，瑞士權威美容和心理研究機構CNS中心等發現，精神壓力可導致內分泌系統紊亂，出現持久的心身功能失調。以致皮膚干燥松弛，失去光澤，膚色呈病態狀，這種現象稱為“凌亂皮膚綜合癥”，它會加速皮膚衰老，妨礙皮膚健美。
皮膚的血液循環與分泌排泄等生理功能，均由植物神經控制和調節，而植物神經又受大腦的管轄，所以人的精神活動可影響面部皮膚的色澤，并與皮膚病的發生密切關聯。喜悅興奮、輕松平靜可興奮副交感神經，令人面色紅潤、容光煥發；煩惱悲痛、驚恐憤怒會興奮交感神經，使人形容枯槁、面色灰暗；精神緊張、情感沖突會激發某些皮膚病，如蕁麻、斑禿、、神經性皮炎等，精神不正�；虿B心理會導致人工性皮膚病或皮膚妄想癥，而長期使用精神的，會誘發、銀屑病等。
瑞士美容、心理專家特里斯教授根據這一原理的發現，推出了一系列行之有效的精神美容法。精神美容法具體可分為不良情緒法和健康心理培養法兩類。特里斯教授推出了方法簡單易做，且十分有效果。他的不良情緒法包括“心臨美境法”、“灑淚排憂法”、“訴說法”及“情趣除憂法”。而特里斯教授的健康心理培養法就更有意思了，其中包括工作療法、音樂療法、休閑療法及笑療法等。笑療法是最快且人們最樂意接受的方法，特里斯教授建議無論在何時何地，只要條件允許就可以想到你遇到的最可笑的事情，縱情大笑1—2分鐘，每天堅持3—4次，那么用不了一個月，你就會容光煥發。